Évaluation du régime alimentaire et de la prise de poids chez les femmes ménopausées

par British Journal of Nutrition le 2017-11-26
Catégorie : Actualités

Beaucoup de femmes prennent du poids pendant la ménopause, ce qui peut augmenter le risque d'obésité et de maladies chroniques telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires. Identifier un ou plusieurs modèles de régime qui peuvent empêcher le gain de poids pourrait réduire le fardeau de l'obésité et des maladies connexes chez les femmes de ce groupe d'âge.

Une étude sur près de 90 000 Américaines révèle qu’une alimentation réduite en glucides (variations de 39 à 62 % de l’apport énergétique total), modérée en lipides et riche en protéines suivie pendant 1 an serait plus efficace sur la gestion du poids à la ménopause qu’une alimentation pauvre en lipides. Ainsi un régime hypoglucidique est inversement associé à la prise de poids, que l’IMC de départ soit normal ou élevé. Au contraire, le régime hypolipidique est associé, chez toutes les femmes, à un risque accru de prise de poids.

Le contrôle des apports en lipides en prévention d’autres maladies chroniques n’est pas remis en cause.

Ménopause et prise de poids

Pour aller plus loin :

Br J Nutr. 2017 Apr;117(8):1189-1197. doi: 10.1017/S0007114517000952. Epub 2017 May 16.

Mots-clés : alimentation, régime, ménopause, prise de poids