Actualités en nutrition et diététique sportive


Pourquoi les adolescents utilisent-ils des compléments alimentaires

Pourquoi les adolescents utilisent-ils des compléments alimentaires et où obtiennent-ils leurs conseils

par David GUYONNET | 2017-11-22

Nombreux sont les adolescents qui utilisent des compléments alimentaires dans le but d'améliorer leurs performances sportives ou leurs immunités,...

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Maintenir notre santé neuronale à l'aide de l'activité physique

Maintenir notre santé neuronale à l'aide de l'activité physique

par David GUYONNET | 2017-11-21

La pratique d’un sport et l’exercice physique au quotidien sont des éléments indispensables de notre bien-être. Bénéfique contre la démence et les troubles cognitifs,...

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Les seniors Français se sentent en bonne santé.

7 séniors sur 10 se sentent 5 à 15 ans plus jeunes que leur âge réel

par David GUYONNET | 2017-11-21

Les seniors Français se sentent en bonne santé. Ils y veillent majoritairement en mangeant plus sainement, en maintenant une vie sociale, et en pratiquant une activité physique.

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Bénéfice de l'acide linoleique et d'une activité physique en résistance sur les muscles

Effets conjugués d'une consommation d'acide linoleique et d'une activité physique en résistance sur la qualité des muscles

par David GUYONNET | 2017-11-17

En plus de l'entraînement en résistance, la supplémentation en acide linoléique conjugué (CLA) et / ou en oméga-3 pourrait améliorer la force et la qualité musculaires même chez les personnes suivant une alimentation riche en graisses.

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Nouvelles stratégies de nutrition sportive pour améliorer les performances physiques

Nouvelles stratégies de nutrition sportive pour améliorer les performances physiques

par | 2017-10-24

La disponibilité des macro et micronutriments peut jouer un rôle important dans la régulation des voies de signalisation cellulaire qui modulent les adaptations du muscle squelettique à l'endurance et la résistance à l'entraînement.

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