Actualités et dossiers nutrition du sport


Les insectes peuvent-ils être une source en protéines d'avenir pour les sportifs ?

Les insectes pourraient-ils être la source de protéines de l'avenir pour les sportifs?

par David Guyonnet | 2018-03-26

Est-ce que l'idée de manger des insectes vous fait grincer des dents? Vous allez sans doute y réfléchir après la lecture de cette article. L'entomophagie (le faite de manger des insectes) a suscité l'intérêt d'une nouvelle génération de chefs et de passionnés d'aventure...

Nutrition et sport

Activité physique, alimentation, des alliés pour diminuer la dépression

Une parade hygiéno-diététique contre la dépression

par JIM | 2018-03-21

Dans le cadre de l’African American Health (AAH)[1], une étude longitudinale sur la santé d’une population d’origine afro-américaine vivant à Saint-Louis (Missouri, aux États-Unis), des chercheurs ont évalué l’incidence des facteurs nutritionnels (plus précisément la consommation de fruits et légumes) et celle de l’activité physique sur l’expression clinique d’une symptomatologie dépressive.

Actualités

Chronobiologie et sport

Chronobiologie et performances sportives

par David Guyonnet | 2018-03-01

L'activité sportive régulière d'une intensité au moins modérée a une influence sur les cycles naturels, et peut à son tour être influencée par les rythmes de l'organisme et en particulier par le cycle veille/sommeil.

Nutrition et sport

Le sport santé bien-être... pour tous

par David GUYONNET | 2018-02-14

Les difficultés cardio-vasculaires, le diabète, l’obésité, ou encore les effets négatifs du vieillissement sont autant de caractéristiques qui éloignent trop souvent les personnes concernées de la pratique physique et sportive.

Actualités

Supplémentation en électrolytes chez les sportifs

Supplémentation en électrolytes pour prévenir de l'hyponatrémie chez le sportif

par David GUYONNET | 2018-01-17

L’usage de suppléments en électrolytes est commun chez les coureurs performants sur des épreuves d’endurance et d’ultra-endurance.

Nutrition et sport